カテゴリ:私のこと( 25 )

KLIPPANのスロー

 母、買ってしまいましたよ~ 前々から欲しかったKLIPPANのスロー。

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 今回購入したのはこのサイト。検索して見つけたのと、いくつかのブログで紹介されていてここなら大丈夫かなと思ってここで購入♪


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 開けてみたら嬉しいことにARABIAのMoominシリーズのカタログが同梱されてました♪ Moominにはまってる母としてはラッキー♪



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 見てください、ふかふか~それになんといってもあったかいんですよね。サイズも130x200と大判サイズなので、二つ折りにしてひざ掛けにしても、そのまま広げてすっぽり体を包むこともできるので万能です♪


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 じっくり見てみるといろいろな色が織り込まれているのがわかります。やっぱりKLIPPANのスローは素敵ですよね。あっ、これはまだ日本では未発売のもの。こういったこともなんだか優越感!!(→自己満足ですが 笑)


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 もちろんlanb wool 100%です。朝晩の冷え込みが厳しくなってきたので、これからこのスローであったかぬくぬくに過ごせそうです♪



 スウェーデンからの空輸、UPSで一週間ほどで我が家に届きました。購入するとお店から確認メールがすぐ到着。発送時にはUPSの追跡番号を送ってくるので、荷物の輸送状況がちゃんと把握できるので安心です。今は空前の円高!送料はお高いですが、送料を含めても日本で買うよりかなり安く買えちゃうのが嬉しいですよね。
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by RR-yorimama | 2011-11-14 07:57 | 私のこと

ご無沙汰してます

 ご無沙汰してます。3/11に突然の大地震。発生当時は会社に居た母ですが、建物が相当長い時間大きく揺れました。とっさに「震源はどうなっているんだろう」という大きな不安が襲い、またそんなときに限って、R兄が朝からお腹が痛いと行って学校を休み、自宅で1人で留守番していたので、必死に自宅に電話をかけるにも繋がらず... といった事態でした。

父もすぐさま母と同じく自宅に電話をし、やっとの思いで兄と話すことができたと連絡があったので事なきを得たのですが、兄も揺れる自宅で1人居てとても不安だったらしく、辛い思いをさせてしまいました。


 あれから1週間はすぐさままた県北部を震源とした大きな地震が起こり、その数日後に静岡を震源とする地震も。。。と余震や新たな地震が次々と発生し、心穏やかに過ごすことができない日々が続いていました。そしてようやく余震も治まってきて、平常心で過ごせる日々となりました。


 被害もなく、困っていることといえばガソリンや灯油不足に悩まされているぐらいの立場であるのにこんなにも心がざわざわしてしまったのは、やはりR兄弟の存在なんだなと改めて思います。親という立場になり、守りたいものがあるということがどういうことなのか。それを思い知らされた出来事だと思います。


 さて、R兄弟と言えば、春休みに入って大阪の祖父母宅へ遊びに行きました♪今頃はたーっぷり甘やかされていることだと思います。R兄弟にとってはずっと前から楽しみにしていた春休み。思い切り楽しんでおいでね~ 母も仕事、頑張りますっ!また少しずつブログにアップしていきますね♪
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by RR-yorimama | 2011-03-21 12:41 | 私のこと

今日は誕生日♪

 お久しぶりです。今年の夏の暑さと、日々のいろいろの忙しさから、ブログの更新がなかなかできずにおりました。 m(_ _)m 久しぶりの更新でなんですが、今日は母のバースデー♪ いやぁR兄弟の誕生日のことを載せるのならまだしも、もうこれ以上年はとりたくない年齢のおばさんの誕生日について綴るのは恐縮なのですが、今回はおゆるしくださいませ。

 今日はPTAの会議が学校である日だったので、帰宅したのが21時半を過ぎた頃。R兄弟は寝ている頃のはず。ですが、どうも母の帰りを待っていた様子で起きておりました。父が冷蔵庫から某コンビニで買ってきたと思われる「Uchi Cafe」シリーズのロールケーキを3種取りだしました。R弟が「お母さん、どれがいい?」と聞いてきたので、「どれでもいいよ。好きなのとって!」と返したところ、「お母さんが先に選んで!」と。で、R兄弟が選ばないだろうと思われるロールケーキを選び、みんなで着席。飲み物は冷蔵庫に常時ストックしてあるジュースをチョイス。母はアイスコーヒーにしました。


 「せーのーで、ハッピバースデートゥーユ~ ハッピバースデートゥーユ~ ハッピバースデーディアおかあさん~ハッピバースデートゥーユ~」


 歌の後にR兄弟が「お母さん、お誕生日おめでとう♪」と言ってくれて家族みんなで満面の笑みがあふれます。そして「いただきまーす」と一斉にロールケーキをほおばり、食べ終わったところでお開き~。

 たったのこれだけですが、母にとって、最高の誕生日となりました。ろうそくもないし、ケーキもコンビニのものだし、食べたら終わりだし… それでもそれでも、父がR兄弟と一緒に少ないお小遣いの中で普段自分では絶対に買わないケーキを選んで買ってきてくれたこと、R兄弟が母の帰りを待っててくれて、自分たちが選ぶより先に母にケーキを選ばせてくれたこと、みんなでお祝いの歌を歌ってくれたこと、いろいろいろいろ、あぁやっぱり家族って最高だなぁと思いました。


 こんな誕生日なら、何歳になっても嬉しいです♪ みんな、本当にありがとうね。


 さて、台風が過ぎ去ってようやく信州にも秋が訪れそうな予感。夏休みのいろいろを少しずつアップしていきたいと思いますので、お楽しみに♪
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by RR-yorimama | 2010-09-08 22:51 | 私のこと

ハワイ便♪

 ハワイ在住のお友達 mamaokapi が日本へ里帰り♪ 里帰り先は信州からは遠くて行けず。。。今回も会えなくて残念 (涙。SHOくんにも会いたかったなぁ。。。) 会えなかったけど、ハワイ土産を送ってきてくれました~ 

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 「Cookie Corner」のMacadamia Nut Shortbread クッキーとm&mのココナツフレーバー 共に母は初!

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 クッキーの袋を開けてみると、個包装になってて便利♪ 絶対そのまんま入ってると思ってましたよ。これならお裾分けもできるし、開けたら早く食べなきゃってあせらなくてもいいし、いいですよねー お味の方はサクサクしていてしかも思ったほど甘くないししつこもくもない!結構いけます、いろんな種類あるみたいなんで、ハワイに行く方は是非ゲットしてみてください~

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 m&mのココナツフレーバー。大のココナツ好きの母としてはたまらない~ 開けて出してみたところ、ところどころ夏っぽい絵が描いてあるある!かわいいですよね。食べるのもったいないっす。。。


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 そしてこれはHeather Brownデザインのエコバック。ハワイ、ノースショアのハレイワタウンでしか売られてないものらしいです。いいですよねーこのデザイン。ヘビーに使わせていただくことにします~
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by RR-yorimama | 2010-07-18 08:26 | 私のこと

R兄弟が帰ってきましたぁ~♪

 ご無沙汰しております。春休みに入り、R兄弟が大阪の祖父母宅へお泊まりに行っておりました。その間の母の生活と言えば、寂しさを紛らわすかのように忙しい日々…(涙。 丁度夫婦揃って仕事がピーク。なので毎晩帰宅時間が22時頃になり、それからご飯を作って食べて寝るという生活が連日。毎日のようにもっと遅くまでお仕事されてる方、いっぱいいますよねーすごいなぁと改めて思いましたよ。睡眠時間はいつもとさほど変わらないんですが、何より「夜遅くに食事する」ってことに身体が慣れておらず、毎朝胃が重たいんですよねぇ。結局朝は食べることができず、一日2食の生活でしたねぇ。

 そんな中ではありましたが、R兄弟が大阪へ行ってすぐに穂高町に住んでる友人から連絡が。大阪に居た頃に母が勤めていた会社の同期が数人遊びに来る!!何年ぶり?十何年経ってるぅ~ ホントに!!ってことで、R兄弟が居ない週末は友達宅へ行くことに。

 いやぁ久々に会ってみて。。。みんな変わらないねーと懐かしいやら嬉しいやらでお互い近況を報告し合い、鍋を囲みながら思い思いにいろんな話に花を咲かせました。今回集まったメンバーはみんなめでたく結婚しており、高校受験の子供がいる友人が4人も!!子供(育児)の悩みや仕事のあれこれでの悩みなどなど、それぞれに置かれている状況が違う中でいろいろなものを抱えてるんだなぁとしみじみ。。。改めて同じ信州人である友人と目と目を合わせて「信州に来て良かったね♪」と確認したひとコマも。何よりアホなことを言い合える仲間に再会したことで、パワーをいっぱいいっぱいもらいましたよ〜♪


 そんな週末も過ぎ、R兄弟は新大阪→名古屋までの初!二人だけの旅も無事に成し遂げ、またより大きく成長して信州へ帰ってきたのでありました。名古屋駅のホームで待っている母はドキドキしていて、新幹線がホームに入ってきて降りてくるはずのドアの向こうにR兄弟の姿を見たときは涙が…おっと!やばいやばいと二人を出迎えたのでした。当の本人達はと言うと、「ただいまー ぜんぜん大丈夫だったよぉ〜」と余裕の表情。涙の抱擁を夢見ていた(?)母は拍子抜けでしたがねぇ。。。良かった良かった。

 ということで通常の生活モードに!とは簡単には行きませんよねぇ。祖父母に思いっきり甘やかされてきましたから。。。もう新学期スタートは来週と迫ってますからねぇ、母としても頑張らねば!ということで、ブログも再開するぞー♪
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by RR-yorimama | 2010-04-02 06:13 | 私のこと

2010年 あけましておめでとうございます♪

 あけましておめでとうございます♪ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 年末年始は大阪へ帰っていた我が家。R兄弟は春休み以来、父と母は1年ぶりの大阪です。大阪へ帰ったときは絶対京都へ行くぞ!と心に決めていた母。そう、津田陽子さんのお店「ミディ・アプレミディ」に行くためです♪そしてそして、今回ついに行ってきましたぁ♪

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 お店の外観です。阪急烏丸駅から徒歩で10分程かな?のんびり路地を歩きながらお店にたどりつきました。

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 お店の前にはタルトの紹介が!!

 とても洗練された店内。目の前のショーケースには、津田陽子さんのタルトがずらーっと並んでいて、中央には焼きたてのクッキーが入る大きなガラス瓶とケイクが並んでいます。そして奥のショーケースにはケイクの詰め合わせ「パヴェ」が!!そう、本でしか見たことのない、パヴェ♪ 四角の箱にきちんと入ったさまはまさに芸術ですよねー

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 年末ということで4畳半しかありませんでしたが(予約で品切れしてました)あっただけ幸せ~ 左上から時計まわりにポム・リンツァ・ミモザ・メープル そして中央にフィグ。ほんと食べるのがもったいないぐらい素敵なケイクたちですよねー

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 4畳半以外に、漬け込みフルーツたっぷりのダンディ(上)も購入しました。あともうひとつはポム。ケイクの単品はこの2種しかありませんでした。タルトもぜひ食べてみたかったんですが、これ以上買っても食べきれないので今回は断念。その代わりクッキー♪と思ったらガラス瓶の中は空っぽ 涙。お昼ごろに焼けると聞き、帰りにもう一度寄ることにしました。

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 はい、ありましたよー 焼きたてのクッキー♪ ガラス瓶ではなく、100gずつに分けて袋詰めされていたので、いろいろあるだけ買ってきました。左下がパンオザマンド、右下がココナツの入ったサブレ、上がマーブルです♪クッキーを買いに再度寄ったときはケイクが全部売り切れてました。早く行ってよかったぁー やっぱり人気なんですね。


 クッキーを買いに行くまでの間、烏丸から河原町へ向かってぶらーっと歩いてきました。年末といえば錦市場。ものすごい人でしたが、年末気分?を味わえましたよー。(人に圧倒されて何も買いませんでした。ほんと人混みをかきわけて通っただけです 笑)

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 京都はほんと久々でしたが楽しかったです♪

 津田陽子さんのお店に行くことができて大満足の母。祖父母宅で留守番していたR兄弟に父と行ってきた京都の話をしたところ、「電車に乗りたい~」と言われ、大阪にも登場した「IKEA」」へ行ってきました。R兄弟の要望により、電車&シャトルバスに乗っていってきましたよー 笑

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 父と母も一度行ってみたかったところ。店内はとーっても広くて、一日時間が潰せちゃうぐらいのボリューム。お昼前に出かけていったので、ざざーっと見てきましたよー 家族連れ多かったなぁー

 というのも、小さな子供が退屈しないようにビデオを上映しているコーナーがあったり、リーズナブルなファーストフードコーナーがあったり、無料のロッカールームがあったりと、私たちのような家族連れにはありがたいコーナーがあるのでゆっくり見て、食事もできちゃうところなんですよねー

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 そして我々ももちろん利用させていただきましたよー セルフサービスのファーストフードコーナーはホットドック100円、ドリンクバーが70円、野菜ドーナツが3つで200円、ミニソフトクリームが70円と本当に手ごろなお値段設定。R弟は店内に入ってきたときと出てきた時にホットドックをひとつずつ、R兄はソフトクリームをひとつずつ食べてました(→食べすぎ)

 あ、食べ物だけがよかったんじゃぁないですよ。商品もいろいろあって、見ているだけで楽しい!時間がなかったのでゆっくり見れなかったのが残念でした~

 大阪ではあと、三田にあるプレミアムアウトレットにも行ってきましたし、友達宅で久々にみんなで集まって夜中まで親子共々楽しく遊んでもきましたしーと、息つく暇もない!?というぐらいいろいろ楽しんできました♪


 そんなこんなで2009年は去り、新たな年2010年を迎えました。R兄が誕生して10年目のこの年はいったいどんな年になるのかなぁ~ 相変わらずバタバタしてそうですが、一日一日を家族でしっかり歩んでいきたいと思います。そして今年もがんばってブログ更新していく予定ですので、よろしくお願いします♪
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by RR-yorimama | 2010-01-04 23:38 | 私のこと

江戸箒とはりみ

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 わざわざさんのブログを見て前々から気になっていた「白木屋傳兵衛さんの江戸箒」。わざわざさんに入荷したと聞いて見に行って即買いしてしまいました。

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 ブログに書かれていた内容で買いに走ってしまった理由は…
   1.食べこぼしや、ちょっとしたゴミをさっと手軽に掃ける。
   2.静電気が起こらないので気持ちよくゴミをとれる。
   3.部屋に置いておいてもお洒落。
 特に1に惹かれた母。R兄弟は何より食べこぼしがすごい。我が家はパンが大好きなので良く食べるのですが、食べると食べた分床に。。。その度に掃除機が登場してました。あと、消しゴムのカスと男の子ならではか?砂や石が毎日のように床に。お風呂の脱衣所なんてえらいこってす。なのでこの箒でささっと掃けると嬉しい~

 静電気が発生しないのも嬉しい!フローリングのような床のみならず、絨毯やマット、畳の上でも大丈夫ということなので、我が家だとどこでも掃けてOK♪ またお洒落さはこれを見てもらうと一目瞭然。いいっすよねーこの素朴な感じ。わざわざさんで扱っているのは一番お手軽なお値段のもの(不精長柄箒 3,470円)ですが、この箒のHPへ行ってみると万するものもたーくさんあります。我が家はこれで十分♪

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 これは「はりみ」と言う、紙でできたちりとりです。見た目紙?と思うほどしっかりした作り。柿渋を塗り込んであるのでいい感じのお色になってます。もちろん静電気は発生しません。ゴミがまとわりついて取れない!っていうイライラが全くないんですよー ^_^v 我が家ではクリップで留めてそこに紐を通し、箒と一緒に部屋に掛けておくことにしました。

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 で、早速R兄弟に試してもらいました♪ 箒で掃くのは我が家では玄関掃除ぐらいなのですが、学校では良く使ってるとのことで、使用感の違いも聞いてみました。

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 掃いてみて!というと兄弟で取り合い。。。おいおいこれぐらい譲り合えよ。。。というぐらい子供達にも魅力ある?箒。(→単に珍しいからやってみたかっただけかも。笑) はりみは小さい方を購入したので、子供の手でも手軽に扱えます。マットの上でもゴミが簡単にとれましたよー

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 R兄も掃いて、ゴミをとって、ゴミ箱へ。食事の後、遊んだ後、ゴミが出たと気がついたときなどなど、さっと掃いてゴミをとる。これなら掃除機を出す手間もなく手軽に簡単に誰でもできますよねー

 今やゴミをとると言えば掃除機!と言うぐらい、一家に一台は必ずある家電製品。でも室内用箒は今では一家に一本はない時代ですよね。確かに掃除機は必要だと思います。母もこれからも使って行くものです。でも箒には箒の良さがあり、これはこれでうまく併用すれば優れたお掃除道具になるんですよね。これからR兄弟と共にこの箒に活躍してもらい、家をキレイに保って行きたいなぁ。。。あくまでも希望です。笑 
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by RR-yorimama | 2009-11-15 14:04 | 私のこと

MBT経過報告

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 MBTをはじめてから約2ヶ月が経ちました。えっ?続いてるかって? もっちろん♪ 毎日ほとんど欠かさずMBTを履いて歩いてますよ~ ^_^v ということで、どんな感じか経過報告を。

 1週間後に歩き方を教わってから約1ヶ月間は、ひたすら家の中を1回20~30分間歩いておりました。まずはジョギングしていた時間にMBTで歩くことに。そして夜、家事や用事が一通り終わったあとにもう1回と計1時間かな?朝は起き抜けで体が寝ているせいか?30分間歩いていてもようやく汗が出始めたか?というところでタイムアップ。それでも夜は汗がドンドン出てくるんです。ただ歩いているだけなのに不思議ですよねー。体中の血流が良くなってる!!というのがとても良く実感できます。

 歩き方は歩幅を狭く、そしてゆっくりと。。。それを繰り返し繰り返し。そして1ヶ月後の8月下旬にもう一度ショップへ行って、歩き方をチェック。一歩一歩歩き始めのとき、もっとつま先をあげて靴底を外に見せるようにすること、踏み込んだあと最後はつま先で伸び上がることなどのアドバイスを受け、また1ヶ月後に来店することを約束してショップを後にしました。

 その後は言われたことを思い出しながら、できるだけゆっくりとひとつひとつの動きを感じながらまた繰り返し歩くことを続けました。だんだん体が慣れてくると、最初は20分でも疲れた足がだんだん疲れなくなってきて、今では時間がゆるせば1回30分以上歩いていますよー。歩くことが気持ちいいんです。朝はTVを付けてニュースを見ながら、夜も話をしながらとかTVを見ながらとか、背筋を伸ばしてリラックスしながら楽しく歩くようにしています。だって、続けることが大切ですからねー

 そして気になる体の変化ですが、、、まず体重が約2.5kg程減りました。まさかこんな短期間でこれだけ落ちるとは母もビックリ@_@!!だって食べる量とか全く変わってないんですよっ!しかもおやつもしっかり仕事中食べてたりも…フフフ そしてジーンズがゆるくなってきて、、、これって下半身が締まってきた証拠ですよね。いつもぱんぱんに浮腫んでいた足なんですが、浮腫み方が随分軽減されてきたと思います。それに合わせるように?足首も履き始めてから1.5cm程細くなりました♪ 

 内部的な面も変化が出ています。冷え性が軽減されてきたように思います。この時期、信州では朝一桁台にまで気温が下がる日もチョコチョコあるんですが、母はもともと冷え性で、夜は靴下必須!だったんです。それがなんと靴下を履かずとも大丈夫なんですーというか、履いていると熱く感じるって言ったほうが正確かな?これもビックリ@_@ 父も母の足を触って、「うわーいつも冷たいのに、暖かい!」と驚いてるんですから。便秘も解消~ これも血流が良くなったせい?いろんな効果がたーくさん!!!


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 そんなこんなで2ヶ月が経ちました。歩き方チェックのため、ショップを訪れまた新たなアドバイスを頂きました。1ヶ月に1回くらいの割合でチェックして頂いてるんですが、この時のアドバイスがまたいいんですよねー。そして新たに速歩の歩き方を教えて頂きました。あと今回は、写真にある「とび足」を購入♪ これ、ふくらはぎの浮腫みを軽減する靴下なんですよ! もともと浮腫みやすいし、一日中座りっぱなしの仕事のため、前々からこういうのが欲しかったので、即購入しちゃいました。スキーの時も午後はふくらはぎが浮腫んでブーツが痛くなってくるくらいの母。この靴下でこれが軽減されるのなら嬉しい限り!早速履いてみると、足が楽なんです~ とっても快適♪ 夜脱いでみると、確かに浮腫みがほとんどない!すごいですよーこれ、超お奨めですよ!

 さて、長々と書いてしまいましたが、こんな感じで続けているMBT。まだまだこれからも続けて、まだまだ出るであろう効果のほどを体感していきたいと思います♪ また経過報告させて頂きますね~
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by RR-yorimama | 2009-09-27 00:47 | 私のこと

忘れていた母のバースデー♪

 実はすーっかり忘れていた、母のバースデー♪ 仕事から家に帰ってみると、机の上にR兄弟からのプレゼントが!!

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 ありがと~ このサプライズにはびっくり!!@_@ 何よりのプレゼントです~♪

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 二人とも今日が母のお誕生日だって知らなかったんですが、父が子供達に言ってくれたらしく。。。母、じーんときちゃいました。これからも頑張るからね~ 本当にありがとう♪


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by RR-yorimama | 2009-09-08 22:58 | 私のこと

MBTはじめました

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 毎年会社で行われている健康診断の2週間ほど前から、朝のジョギングを始めました。なんとか2ヶ月続いたのでやっとご報告できます。(←なにせ三日坊主なもので、これくらい続かないと書けなかった…汗)ここ何年もの間スポーツというスポーツは一切やっておらず、どんどん体力が落ちて行く始末。あげくに腰や背中は痛いわ、お腹にどんどん肉がついてきて落ちないわ、体がだるくて重い日がたびたびやってくるわ…とまぁいろいろな不調が出始めてきました。これを打開するにはスポーツしかないっ!と思ってはいるものの、定期的に何かをやるなんて母には無理。時間もなければ気力もなし。

 とまぁこんな感じでうだうだ日々が過ぎていったのですが、健康診断を目前にしてやっぱりやばいと思い、いろいろ考えた上でジョギングなら続くのでは???と思い立ったのでした。もちろん三日坊主が得意な母、なんとか続けるためにまずは続けざるを得ない状況に持っていくことに。そう、R兄弟を誘ったんです。特にR兄は今、野球に夢中で「体を鍛える!!!」という言葉に弱い。ここをつきました。子供達を巻き込むことで逃げられない状態に持っていく、続けるにはこれしかないっ!

 始めたのは5月。朝5時台といえばまだまだ気温が低い時間帯ですが、暑さに弱い母が始めるにはいい季節。ということで、いつもより30分早く起きて走ることにしました。早起きはつらいですが、これも自分のため。もちろん長く続けることができるよう、お休みの日と雨の日は走りません。起きてから軽く準備体操をしてから20分間ぐらい走り、少し休憩してから朝食の支度。すると朝ご飯も美味しく食べられるはず!最初はきついだろうけど、頑張るぞーーー!

 始めてみると、最初は自分の体力の無さにびっくり。たった20分間、かるーく走るだけでこんなに辛いなんて…。いかに体力が落ちていたか思い知らされましたよ。それでも走った後、庭で休憩しているとすがすがしい気持ちに。そして朝食の支度にかかるんですが、これがこれがいつもと違って体が軽いんです。朝ご飯も美味しいし、なにより体が軽いのがとても楽で、一日がとても楽に過ごせるようになってきたんですよ。。。ということでここまで続けることができました。


 7月に入り、今度はMBTを始めることに。きっかけは6月末、R兄弟の今シーズンのスキー板を予約するために毎年お世話になっているショップの展示会にいったとき。お店の人が履いていた靴が気になったのでした。ネットで詳細を見てみると、出てくるわ出てくるわいろんな体験談。しかもどれもこれも悪いことはほとんど書いてないんです。MBTの公式サイトを見てみるととても履いてみたくなりましたよ。だって母が今気になっていることが、この靴を履いて歩くことによって全部治る???お値段は靴としてはとってもお高くどうしようか迷いに迷いましたが、体の悪いところを治せるのなら安いもの。。。ということで早速ショップへ。

 ショップではまずMBTを履いてどんな歩き方をしたいのかを話ました。母の場合、歩くのはとっても好き。なので平日は近所をウォーキング程度で、週末は長い距離を歩きたい。できれば朝のジョギングでこの靴を履いて走りたい! するとお奨めのタイプを教えてくれました。母はカジュアルタイプのもので、ジーンズに合うタイプをチョイス。お店で足のサイズを測ってもらい、実寸サイズより大きいものを。そしてもちろん試着もしましたよー。MBTは靴を選ぶところからきちんとやるんですよね。

 そんなこんなで履き始めたMBT。そろそろ2週間になります。最初の1週間はローリングを1セット15分間、これを一日最大4セット。平日は会社へ行く前、TVを見ながら1セット。夕食後に1セット、寝る前に1セットの3セットを。休日はあと1回お昼にもやりました。話しながらやTVを見ながらできるのでいいですよね。そして今週はいよいよ歩く練習。ショップで歩き方をレッスンしていただき、1日20分を目安に歩いています。え?外で歩いてませんよー だってものすごくぎこちない歩き方なので、はっきり言って変な人です 笑。なので家の中で歩いてます。歩き方がもうすこしうまくなってから外にでま~す ^_^v

 単にローリングや歩くだけですが、ものすごく汗がでます。びっくりするくらい。しかも足にすごくくるので、ローリングを始めたら筋肉痛、歩き始めたら筋肉痛とまぁいかに筋肉を使っていなかったかがものすごくよくわかりますよー 汗。家の中で何かをしながら気軽にできるので続けることも苦になりません。逆に筋肉痛から解放される頃には歩く感覚が心地よくて履いて歩きたくなるんですよね!

 ちなみにローリング1週間で足首がなんと1cmも細くなりました。これは贅肉が落ちたのではなく、むくみが減ってきた感じ。母は昔っから冷え性でひどくむくむ体質(しかも一日中座りっぱなしの仕事してるから余計に悪循環なのです 涙)。なのでこれが改善され始めてるんです。すごい!!!あとは腰の上あたりの背中が常に痛かったんですが、痛みがうそのように消えました。いろいろな面で少しずつ効果が現れてきて、よりMBTを履くのが楽しみになってきてます。頑張って続けて(→今シーズンのスキーではR兄弟と並んで滑りたい!ですね。)またその後の経過はレポートしますねー。
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by RR-yorimama | 2009-07-30 08:16 | 私のこと


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